JE WILT MEER BEWEGEN.
MAAR WAAR HAAL JE DE TIJD VANDAAN?
CLUB PEPPER
Daar heb je geen uur voor nodig.
Begin met 10 minuten.
Elke dag 10 min
SAMEN MET MIJ.
Je wilt sporten. Meer bewegen. Maar je agenda zit vol.
Werk, familie, kinderen, de was… en alles wat er tussendoor komt.
Naar de sportschool dan? Voor je het weet ben je twee uur verder.
Ernaartoe, omkleden, sporten, douchen, weer naar huis.
En dan moet je ook nog bedenken: wat ga ik eigenlijk doen? Hoe werkt dat apparaat ook alweer?
Dus sla je een keer over. En nog een keer. Voor je het weet ben je een maand verder
en denk je op zondag: Maandag ga ik écht.
En zo wordt de drempel steeds hoger.
WAT ALS JE HET KLEINER MAAKT?
Geen uur. Geen sportschool. Geen apparaten.
Gewoon 10 minuten bewegen. Iedere dag.
Jij kiest waar en wanneer.
Ik zorg voor de workout en doe hem samen met jou.
Ik vertel je wat we gaan doen en leg uit hoe je de oefeningen goed uitvoert.
Pilates, kracht, cardio, billen, total body of stretch.
Iedere dag iets anders.
Het enige wat jij hoeft te doen?
10 minuten vrijmaken en op play drukken.
En volgens mij heb je die wel.
Kijk anders voor de grap eens naar je schermtijd.
Zo werkt CLUB PEPPER
Iedere dag verras ik je met een nieuwe workout van 10 minuten.
De ene dag Pilates, de andere dag kracht, cardio, billen of total body. Op zondag doen we het rustiger aan met stretch.
-
WAAR JIJ WILT
Thuis, op vakantie, in de tuin,..
-
WANNEER JIJ WILT
’s Ochtends voor je gaat douchen, tussen twee afspraken door
of ’s avonds. De workout wacht wel op jou.
-
GEEN MATERIAAL NODIG
Je traint met je eigen lichaamsgewicht. Matje is fijn, maar verder houden we het simpel.
-
GEEN KEUZESTRESS
Niet scrollen en zoeken naar wat je vandaag moet trainen.
De workout van de dag staat klaar.
-
SAMEN MET MIJ
Ik doe iedere workout met je mee en geef ondertussen uitleg over de oefeningen en de uitvoering.
VOOR WIE IS CLUB PEPPER?
Voor jou als je meer wilt bewegen, maar sporten er steeds bij inschiet.
Misschien heb je al honderd keer gedacht: maandag ga ik echt beginnen.
Misschien heb je een sportschoolabonnement waar je nauwelijks komt.
Of misschien wil je gewoon iets doen voor je lijf, zonder dat sporten meteen een hele onderneming wordt.
CLUB Pepper past bij je als je:
Meer wilt bewegen, maar weinig tijd hebt
Graag thuis sport
Het fijn vindt als iemand zegt wat je gaat doen
Houdt van afwisseling
Wilt werken aan kracht, conditie en soepelheid
Geen zin hebt in ingewikkelde schema’s of apparaten
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.
Je wordt fitter dóór te beginnen.
🌶️
DIT DOET BEWEGEN MET JE
JE VOELT JE FITTER
Meer fut in je lijf.
Niet na iedere drukke dag het gevoel hebben dat je batterij compleet leeg is.
MEER CONDITIE
Minder snel buiten adem. Traplopen, fietsen
of een flinke wandeling voelt makkelijker.
JE WORDT STERKER
Boodschappen tillen, traplopen, bukken, opstaan. Een sterker lichaam maakt gewone dingen makkelijker.
JE SLAAPT BETER
Bewegen overdag kan bijdragen aan een betere nachtrust.
FIT OUDER WORDEN
Bewegen houdt je spieren, botten en balans sterk. Zodat je ook later kunt blijven doen wat je leuk vindt.
MINDER STRESS
Bewegen helpt je om spanning los te laten en je hoofd even leeg te maken.
DOE MEE MET HET TESTPANEL ?
Club Pepper is nieuw.
Ik heb genoeg ideeën, maar uiteindelijk wil ik weten hoe het werkt in een echt, druk leven.
-
Past 10 minuten inderdaad makkelijk in je dag?
-
Welke workouts vind je top?
-
Welke wil je vaker?
-
En bij welke denk je: Caro, deze hoeft van mij niet meer.
Daarom start ik met een testpanel van 20 vrouwen.
Jij bent één van de eersten die Studio Pepper een maand lang kan uitproberen en ik hoor graag wat je ervan vindt.
Iedere dag staat er een nieuwe workout van 10 minuten voor je klaar.
Daarnaast krijg je toegang tot de Studio Pepper WhatsApp-groep.
Je sport waar en wanneer het jou uitkomt, maar je bent wel onderdeel van een groep die tegelijk met Studio Pepper start.
En omdat dit de allereerste testronde is, kun je een maand meedoen voor maar €14,95.
Iedere dag een nieuwe workout, de WhatsApp-groep erbij en geen verplichtingen daarna!
Eigenlijk hoef je maar één ding te bedenken: heb je 10 minuten?
EEN MAAND CLUB PEPPER
€14,95
Dit krijg je:
-
Iedere dag een nieuwe workout van 10 minuten
-
Pilates, kracht, cardio, billen, total body & stretch
-
Train waar en wanneer jij wilt
-
Geen materiaal nodig
-
Toegang tot de Club Pepper WhatsApp-groep
-
Een maand lang onderdeel van het testpanel
-
Eenmalige prijs voor de eerste testronde.
-
Geen abonnement en geen verplichtingen daarna.
30 DAGEN. 10 MINUTEN PER DAG. €14,95.
Voor nog geen 50 cent per dag.
Hi , IK BEN CAROLINE
Bewegen is al jaren mijn werk.
Ik geef groepslessen, Pilates, krachttraining en buitentrainingen
en heb door de jaren heen met heel veel verschillende mensen gewerkt.
Van beginners tot fanatieke sporters en van twintigers tot 70-plussers.
Naast mijn ervaring op de vloer heb ik verschillende opleidingen en trainingen binnen sport, Pilates en voedinggevolgd.
Daardoor weet ik niet alleen welke oefening ik wil geven, maar vooral waarom we hem doen en hoe je hem goed uitvoert.
En juist na al die jaren lesgeven geloof ik steeds meer in één ding:
Liever 10 minuten die je wél doet, dan een uur dat er steeds niet van komt.
In Club Pepper sta je daarom niet zomaar een filmpje na te doen.
Ik train met je mee, leg de bewegingen uit en geef aanwijzingen voor een goede uitvoering.
NOG EVEN DIT...
Moet ik al fit zijn?
Nee. Je doet wat bij jouw niveau past en bouwt van daaruit verder.
Heb ik spullen nodig?
Nee. De workouts zijn zonder apparatuur te doen. Een matje is handig, maar geen must.
Wat als ik een dag mis?
Dan mis je een dag. Morgen staat er gewoon weer een nieuwe workout voor je klaar.
Kan ik echt overal trainen?
Ja. Thuis, op vakantie of waar je maar genoeg ruimte hebt om te bewegen.
Zit ik daarna ergens aan vast?
Nee. De testmaand kost €14,95 en daarna stopt het. Geen abonnement.